Файл install.php не удален из директории со скриптами Shop-Script. Вам необходимо удалить его вручную.
Эллиптические тренажеры - Интернет-магазин спортивных тренажеров -бесплатная доставка по Москве, велотренажеров, беговых дорожек, эллиптических тренажеров, силовых тренажеров, массажных столов, косметологических кресел, косметологических приборов, педикюрных кресел,
Эллиптические тренажеры - Интернет-магазин  спортивных тренажеров -бесплатная доставка по Москве,  велотренажеров,  беговых дорожек,  эллиптических тренажеров,  силовых тренажеров,   массажных столов,  косметологических  кресел,  косметологических приборов,  педикюрных кресел,
Главная
Прайс-лист
О магазине
Регистрация
Обратная связь
Доставка и оплата
Вход для пользователей
Логин:
Пароль:

забыли пароль?
Поиск:     
искать в найденном
Каталог
А у нас бесплатная доставка по Москве !
А-1 АКЦИЯ !!! Педикюрное кресло Afrodita (Финляндия) - Б / У , с выставки - 2 электромотора = регулировка высоты и наклона спинки! Идеальное состояние! Огромная скидка ! Всего = 25 000 руб. Доставка - бесплатно !
А-2 Уникальная цена на комплект - педикюрное кресло МД - 11 + стул мастера Астек - цена = 18 500 руб. !!! Доставка - бесплатно !
А-3 Скидки - на пластиковые сараи Duramax !
А-4 Скидка на вытяжитель позвоночника Air Nobius - 23 % ! Итого = 23 000 руб. ! Доставка - бесплатно !
А-5 СКИДКИ - массажная, косметологическая и педикюрная мебель - от Silver Fox, Hit, Имидж Мастер, Vir, MD, Хелик !!!
А-6 - На все теннисные столы - СБОРКА - Бесплатно !
А-АКЦИЯ !!! - снижены цены на складные массажные столы ANATOMICA (Италия) - на 20 % ! Доставка - бесплатно !
Баскетбольные стойки и щиты
Батуты спортивные
Деревянные зимние ледяные заливные горки
Детские игровые и спортивные комплексы, городки, качели, горки, чердаки, детские домики и беседки ! Уличные и домашние !
Домашние силовые тренажеры
Домашние тренажеры !!!
Домашние тренажеры - двойного назначения - гибриды
Единоборства
Здоровый позвоночник - столы инверсионные, анатомическая кушетка, вытяжители позвоночника, стулья и свинг машины для разгрузки позвоночника, шведская стенка с тренажером для спины
Игровые столы - аэрохоккей, футбол, трансформеры, бильярды !
Косметологическая мебель - кресла косметологические, кресла для визажа и для тату, комплекты косметологической мебели, столики и тележки.
Косметологическая аппаратура
Маникюрное оборудование и мебель
Массажное и вибромассажное оборудование
Массажные матрасы и кровати
Массажные кресла
Массажные столы и кушетки - складные, стационарные, для аюрведы, для беременных, широкие, для бани - 220 моделей !
Массажные стулья - для массажа шейно - воротниковой зоны
Мебель для релаксации и отдыха
Мебель - Стулья мастера - парикмахера, косметолога, педикюра, маникюра, массажиста.
Мебель для отдыха на Даче
Мебель для салона красоты
Мебель для офиса
Мебель для СПА - массажные кушетки, педикюрные комплексы, ванночки, столики и тележки, стул мастера и кресло клиента
Медицинская мебель и оборудование - медицинские кровати, медицинские массажные столы, кресла-коляски, смотровые гинекологические столы - с РЕГИСТРАЦИОННЫМ УДОСТОВЕРЕНИЕМ Министерства Здравоохранения РФ !!!
Медицинский инструмент - стерилизация
Настольный тенис - столы для помещений, всепогодные, профессиональные, ракетки, мячи, сетки. Сборка - бесплатно !
Оборудование для Моментального загара
Парикмахерское оборудование и мебель - кресла парикмахерские, мойки парикмахерские, тележки парикмахерские
Педикюрная мебель и аппаратура - педикюрные кресла, педикюрные тележки, педикюрные ванночки, педикюрные аппараты , тумбы для педикюра, подставки под ногу.
Сауны и бани
Силовые тренажеры BODY SOLID
СКИДКИ на Хозблоки пластиковые DURAMAX !
Сноубордические и горнолыжные тренажеры - Pro Ski
Статьи о массаже и о массажерах
Статьи о производителях
Статьи о тренажерах
    А как похудеть с помощью тренажеров ?
    Беговые дорожки
    Велотренажеры и велоэргометры
    Гребные тренажеры
    Как продлить здоровую жизнь ?
    Кардиотренажеры
    Некоторые аспекты пользы занятий фитнесом !!!
    Общие рекомендации по тренировкам на тренажерах
    Силовые тренажеры - Body Solid
    Степперы
    Теннисные столы
    Тренажер с использованим собственного веса
    Что такое инфракрасная кабина
    * Эллиптические тренажеры
Термо одеяла
Товары для дома
Тренажеры для реабилитации и тестирования в спорте и медицине
Профессиональные и ПРЕМИАЛЬНЫЕ тренажеры

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (14)


Главная / Статьи о тренажерах / Эллиптические тренажеры

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

Как работает эллиптический тренажер
 
Чем отличается эллиптический тренажер, взявший от своих прототипов – дорожки и степпера – свободу движений и отсутствие нагрузки на суставы, от других кардиотренажеров? Во-первых, ходьба по эллиптической траектории, при которой движения всех частей тела синхронизируются – самая эффективная форма тренировки для всех основных групп мышц - ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины. Во-вторых, эллиптическая амплитуда движения педалей, придающая тренировке уникальное ощущение "воздушности", снижает до минимума нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Во время тренировки нога всегда находится в полусогнутом состоянии, что и предотвращает нежелательную нагрузку. В-третьих, только на эллиптических тренажерах можно выполнять движения как вперед, так и назад, что опять же позволяет хорошо прорабатывать не "охваченные" другими кардиотренажерами группы мышц. Поскольку эллиптический тренажер относится к группе кардио- или аэробных тренажеров, то при регулярных тренировках вы добьетесь всего того, для чего и созданы кардиотренажеры: похудеете, укрепите организм, а также повысите аэробную способность организма. Аэробная способность организма – это количество кислорода, которое он потребляет в минуту во время физической активности. Наша выносливость ограничивается способностью организма снабжать мышцы кислородом. Повысить аэробную способность организма – это значит развить выносливость в частности таких важных систем, как дыхательной и сердечно-сосудистой. Регулярные энергичные упражнения могут увеличить аэробную способность организма на 20 или 30 %. Таким образом, эллиптический тренажер позволит привести в порядок вес, укрепить и развить выносливость организма, улучшить координацию движений, проработать все основные групп мыщц - и все это на фоне щадящего отношения к суставам. Выбранная вами программа тренировок должна зависеть от уровня вашей физической подготовки, свободного времени и целей. Мы очень советуем прочитать рекомендации, приведенные выше, для того, чтобы вы могли определить свои способности и интенсивность тренировок. Первое время следует придерживаться тренировок по программе №1 и постепенно увеличивать как продолжительность, так и интенсивность тренировок. Если Вы уже достигли определенного уровня и занимаетесь регулярно, то можете тренироваться по программе №2. Всегда помните о разминке и упражнениях на расслабление; умеренность и последовательность - это секрет постоянных результатов. Не задерживайте дыхание во время выполнения упражнения. Дышите обычно, как всегда. Помните, что дыхание подразумевает вдох и распределение кислорода, который питает мышцы. Сжигание жира, как и тренировка выносливости, происходит при определенной частоте пульса. Кардиологи советуют: в зависимости от поставленной цели, вы должны работать, не превышая установленный для данного упражнения пульс: жир сжигаем при 60 - 75% от максимального возрастного пульса, а развиваем выносливость при 75-85% от МВП. Внимание! Не приступайте к тренировке на выносливость, пока не достигнете достаточно хорошего уровня физической формы. Тренировка на выносливость Выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сила мышц, гибкость и координация – это важные характеристики хорошей физической формы. Основной принцип тренировки на выносливость - быстрая смена упражнений. Это увеличивает значение частоты пульса (75-85% от МВП) и поддерживает его на достигнутом уровне, что улучшает физическую форму. Тренировка силы Основной принцип – это тренировка с перегрузкой. При данном виде тренировки мышцы работают с большей нагрузкой, чем обычно. Это достигается увеличением нагрузки, которую нужно преодолевать во время тренировки. Периодичность Это варьирование внутри вашей тренировочной программы: Вы можете изменять нагрузку, частоту и интенсивность. Тело лучше реагирует на разнообразие. Когда вы чувствуете, что переутомились, перейдите к более легким упражнениям для того, чтобы восстановить силы. В результате, вы будете получать больше удовольствия от тренировок, и чувствовать себя лучше.

   Корзина

(нет товаров)


Новости
09.07.2018
Изменились телефоны сайта нашего Интернет - магазина. Теперь Вы можете позвонить по тел - 8-977 - 953 - 15 - 57 или по WhatsApp - 89779531557 ! ежедневно, без праздников и выходных, с 9-00 до 22 - 00 !!!

17.04.2017
АКЦИЯ ! На 15 % снижены цены на кардиотренажеры.!

01.04.2017
Акция до 01 мая !! Снижены цены на массажно-косметологическую продукцию фирм - Yamaguchi, US Medica, Anatomica, Silver Fox, Bestec, Имидж Мастер !

03.02.2017
С 01 февраля на сайте выделен спец. раздел - СКИДКИ и АКЦИИ !!

29.01.2017
ОТКРЫЛСЯ новый раздел тренажеров - Домашние тренажеры - двойного назначения - гибриды - 10 моделей !

Все новости...

Подписаться на новости:



Голосование
  

Язык

Изменить валюту

Пожалуйста, выберите валюту:








   
 
[ Главная | Корзина | О магазине | Доставка и оплата | Прайс-лист | Регистрация ]
Copyright © Интернет-магазин Спорт-да!. All rights reserved.
Rambler's Top100 Rambler's Top100 Создание интернет-магазинов  Кориан Массажные столы